jeudi 4 juillet 2013

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Méditation Zazen Brignoles

 Mis à jour le 17 Septembre 2019
  • Les personnes désirant pratiquer la méditation à Brignoles peuvent nous rejoindre à la Maison du Gardien,quartier de Paris au début de la route du Val,100m après le Pétrin Ribeïrou. Nous sommes un groupe pratiquant la méditation assise, Zazen. Nous nous réunissons une fois par semaine pour pratiquer ensemble, parce qu’une pratique commune est bien plus forte qu’une pratique isolée, et pour échanger. Si vous êtes intéressés vous êtes les bienvenus.
  • 1- Renseignements pratiques


Les séances de Zazen ont lieu tous les vendredi à Brignoles de 19h00 à 20h15, merci d’arriver au moins un quart d'heure à l'avance. Une tenue sombre et souple est recommandée.
  • Pour la première fois veuillez arriver 30 minutes avant ,nous pourrons vous accueillir au mieux et vous montrer la posture.
    Veuillez préalablement téléphoner pour une première pratique, la première séance est offerte.
  • Par la suite le coût pour l’année est de 10 euros pour notre propre association.
  • Responsable Raphaël 06.38.82.55.52

    Accès :
  • Contourner la ville de Brignoles par la rocade donnant accès à l'autoroute.Ne pas sortir au premier rond point (accès autoroute) et continuer sur la rocade pour arriver au second rond point prendre la sortie direction Le val. La salle est dans la Maison du gardien,quartier de Paris au début de la route du Val,100 m après le Pétrin Ribeïrou en montant à droite .Vous pouvez rentrer passer le portail (toujours ouvert) et vous garer dans l'un des nombreux parking du tribunal d'instance .





2- ZazenZazen n'est rien d'autre que s’asseoir dans la tranquillité, devenir intime avec soi-même. Il ne repose sur aucun dogme et aucune idéologie. C’est une école de concentration et d’attention, de connaissance de soi et de lâcher prise.
La pratique se caractérise par sa simplicité et son dépouillement. Elle repose sur trois points : la posture, la respiration et l’attitude de l’esprit. Assis en silence, face au mur sur un zafu (coussin), le dos droit, enraciné au sol, la tête poussant le ciel. Le souffle va et vient naturellement  et descend dans le ventre. On laisse passer les pensées sans s’y attacher ni les rejeter. Zazen nous permet de faire l’expérience de l’éternel présent.
Une séance dure environ une heure, elle est interrompue quelques minutes à mi-temps par une marche silencieuse (Kin-hin). On clôture la pratique par la récitation d’un sutra qui assure la transition entre le silence de zazen et l’agitation du monde.
      Vous pouvez télécharger la brochure détaillant le zen à cette adresse (la brochure est téléchargée .flèche en bleue barre de recherche).




Cette pratique ancestrale trouve son origine dans les Yogas indiens (Dhyana = méditation). Elle a été formalisée par le Bouddha au cinquième siècle avant J.C., transmise en Chine (Chan) au sixième siècle, puis au Japon au douzième siècle (Zen). La pratique du zen est introduite en occident dans la deuxième moitié du vingtième siècle, et en particulier en Europe par le Maître japonais T. Deshimaru. Notre pratique est dans la ligne de son enseignement. Notre référent est l’un de ses disciples: Roland Yuno Rech du Dojo de Nice.
Principaux dojos en région PACA :
Dojo de Nice
Dojo de Toulon
Dojo de Marseille
Dojo de Aix

  • 4- Annexes

    Avant chaque séance vous pouvez participer à une séance de Tâm Thé qui utilise des mouvements lents ce qui permet d'être pratiqué par tous .Les cours sont proche du Tai Chi (ensemble d’enchaînements ) et Qi Gong (travail plus spécifique sur l’énergie interne). Ces séances sont comprises avec la cotisation du Zazen.
  • Vous pouvez avoir plus d'informations sur ce blog
       http://tham-khi-the-brignoles.eklablog.com/
  • Ou me contacter
  • M. Pérès au 06 32 27 23 01
    Après chaque séances nous pouvons nous retrouver autour d’une boisson pour une discussion